杠杆式投资 6个养气血的方法,随手一做皆可养生!_脾胃_运行_经络
2025-05-06本文专家:贾晓玲杠杆式投资,山西省中医院代谢病科主管护师 很多人以为的“懒”或“累”,其实可能是气血不足的表现。在中医理论中,气血是维持人体生命活动的基础物质。气血充足,则身体健康、精力充沛;气血不足,则五脏六腑功能失调,引发各种健康问题。 通过日常生活中的一些小方法,可以有效补气养血,调理五脏。以下是6个简单易行的养生方法,随时随地都能做: 1.揉腹:调理脾胃,促进气血生成 脾胃是气血生化的源泉,揉腹可促进脾胃的血液循环和胃肠蠕动,从而改善脾胃功能,帮助生成气血。 方法:每天早晚平躺在床上,